Nauka pływania dla dorosłych
Na naukę pływania nigdy nie jest za późno.
Zajęcia dla dorosłych w Perła Swim są przeznaczone zarówno dla osób, które dopiero chcą nauczyć się pływać, jak i dla tych, które już pływają, ale chcą poprawić swoją technikę, swobodę i pewność siebie w wodzie.
Każde zajęcia dopasowuję do poziomu, możliwości i celu uczestnika. Nie ma znaczenia, czy masz 20, 40 czy 60 lat ani czy wcześniej miałeś kontakt z pływaniem. Najważniejsze jest to, od czego zaczynasz i do czego chcesz dojść.
Jeżeli nie potrafisz pływać, nie czujesz się pewnie w wodzie albo po prostu chcesz przełamać swoją obawę przed wodą – zaczniemy od podstaw.
Krok po kroku pracujemy nad:
- oswojeniem z wodą,
- prawidłowym oddechem,
- utrzymaniem prawidłowej pozycji ciała,
- pracą nóg i rąk,
- koordynacją ruchów,
- samodzielnym i swobodnym pływaniem.
Jeżeli potrafisz pływać, ale chcesz robić to lepiej, efektywniej i bardziej świadomie, skupimy się na poprawie techniki.
Możemy pracować między innymi nad:
- techniką kraula, stylu grzbietowego i klasycznego,
- prawidłowym oddechem,
- koordynacją ruchów,
- pozycją ciała w wodzie,
- eliminowaniem błędów technicznych,
- poprawą efektywności i wytrzymałości.
ie musisz być sportowcem ani mieć dobrej kondycji, żeby rozpocząć naukę. Zajęcia są dla Ciebie – niezależnie od tego, na jakim poziomie jesteś.
Małe grupy pozwalają na bieżąco obserwować technikę uczestników i dostosowywać ćwiczenia do ich potrzeb